Meer rust, ontspanning en veerkracht na schooltijd
Rustmomenten op de BSO
- Breinkennis
- 12+ jaar expertise (ook in kinderopvang & BSO)
- Direct en eenvoudig toepasbaar
- Breinkennis
- 12+ jaar expertise (ook in kinderopvang & BSO)
- Direct en eenvoudig toepasbaar
Workshop of lezing
“Rustmomenten op de BSO” is een interactieve lezing of workshop vol inzichten en praktische tools om rustmomenten op de BSO tot een gezonde gewoonte maken. Voor de kinderen én voor de professional die op de groep staat.
Het zijn vaak lange dagen voor kinderen en echte rustmomenten ontbreken veelal. Terwijl juist het ervaren van voldoende rustmomenten juist de basis is voor kinderen om zich goed te voelen en om te ontwikkelen.
Maar hoe doe je dat: rustmomenten nemen met een groep kinderen? Hoe gaat rust samen met bewegen? Hoe werkt rust in het brein? En hoe kom je zelf tijdens een drukke werkdag ook aan je eigen rustmomenten toe?
- Juíst na een drukke schooldag helpt een kort rustmoment om "het emmertje" even te legen.
- Direct toepasbaar: je leert min 3-4 oefeningen die je morgen al met de groep kunt doen
- Gericht op de BSO: praktish, speels en passend bij de leeftijd 4-12 jaar (ook geschikt VSO/ TSO/IKC)
- Merkbaar effect zoals meer ontspanning en betere zelfregulatie. Ook voor de PM-er.
Mogelijkheden voor 'Rustmomenten op de BSO'
Interactieve lezing / workshop
Laagdrempelig, inspirerend, direct toepasbaar. Ideaal in te zetten als nascholing of andere studiemomenten. Zowel effectief voor het kind, de groep en voor de professional op de groep.
Tijdsduur in overleg, meestal 60 – 90 minuten.
Online training op intranet
Een online training op maat, welke bijv op het intranet bekeken kan worden. Deze wordt gepersonaliseerd opgenomen.
Kan in video- maar ook als audiotraining in de vorm van een exclusieve podcast.
Aanbod op maat voor jullie BSO of kinderopvang?
De scholing kan aansluiten bij jullie thema’s, worden ingezet tijdens onboarding van nieuwe collega’s of als onderdeel van een scholingsdag.
Ook zijn er trajecten mogelijk om rustmomenten structureel te borgen binnen de organisatie — niet alleen leren, maar ook blijvend toepassen.
Vol met praktische tips & tools
Zoals het 10 seconden rustmoment, rustmoment bingo en tips&trics voor het inrichten van een relaxplek.
Resultaat
Meer rust en aandacht in de groep
Door regelmatig rustmomenten met kinderen te nemen, kunnen ze beter aangeven wanneer ze behoefte hebben aan rust(moment).
- Bijdrage aan het onderwijs, juist door rust te nemen, kan (les)stof van de dag verwerkt worden (vergelijk het met slapen).
- Heeft een positieve invloed op de rest van het programma. Door voldoende rustmomenten is er meer ruimte voor creativiteit, zit een kind beter in zijn vel en kan hij/zij meer ontspannen reageren op de ander.
- Handvatten voor rustmomenten als gezonde gewoonte op het dagprogramma.
- Draagt bij aan inclusiviteit, aandacht juist voor het kind wie meer rustmomenten nodig heeft.
Het is ook een rustmoment voor de professional zélf op de groep.
Over Wendy
Mijn naam is Wendy de Groot in 2012 begon met Rustmoment in de klas.nl. Een online platform welke nog steeds dagelijks wordt ingezet in klassen in NL en BE. Al snel ontstond de vraag naar scholing. Regelmatig geef ik workshop op scholen, bij studiedagen of spreek ik op congressen.
Naast het onderwijs ontstond al snel de vraag: “Kun je dit ook bij ons op de BSO komen doen?” Of “een workshop het IKC waar leerkrachten en PM’ers gezamenlijk aanwezig zijn”.
Inmiddels heb ik al regelmatig workshops gegeven voor met name professionals op de BSO groepen. Mijn eigen werkervaring uit onderwijs én uit de kinderopvang/BSO neem ik hierin ook mee.
Mijn missie is simpel:
Rustmomenten zijn geen luxe — ze zijn een voorwaarde voor ontspanning, plezier, energie en welbevinden.
In mijn sessies combineer ik wetenschappelijke inzichten met speelse, praktische oefeningen die meteen toe te passen zijn op de BSO. Niet “iets erbij”, maar iets dat natuurlijk in de dag past — en morgen al verschil maakt.
En het mooiste? De berichten achteraf:
“Het is echt rustiger in de groep.”
“Kinderen vragen zelf om het rustmoment.”
“Fijn ook de handvatten voor mijn eigen rustmomenten, om ze zo in de dag te doen, had ik zelf niet bedacht“
Dat is waarvoor ik dit doe.
Stuur mij meer info & een voorstel toe:
Meer weten of de beschikbaarheid controleren? Ik maak graag vrijblijvend een voorstel op maat en denk mee over de mogelijkheden.
Binnen 2 werkdagen ontvang je van mij een persoonlijke reactie.
Liever gelijk even contact?
Tijdens kantooruren kun je ook bellen naar Rustmoment.nl | Wendy de Groot