Over Rustmoment.nl
“Rust komt niet pas als het af is, het juist de basis. Het is het fundament voor energie, veerkracht en groei.”
Ik ben Wendy de Groot.
Met Rustmoment.nl help ik leerkrachten, professionals, ouders en organisaties om rustmomenten terug te brengen in de dag – als fundament voor energie, veerkracht en groei.
Visie & missie
Ik geloof dat dagelijkse rustmomenten je niet alleen helpen ontspannen — Ze zorgen voor meer helderheid, meer creativiteit, meer geluk en een diepere verbinding met jezelf én met anderen.
Mijn missie is om rust toegankelijk te maken: concreet, praktisch én haalbaar. Zodat rustmomenten niet iets worden wat “je pas hebt verdiend als je klaar bent”, maar iets wat vanzelfsprekend is in je dag — op school, thuis met kinderen, op het werk.
Mijn verhaal
Ik ben Wendy de Groot en ik help onderwijsprofessionals, therapeuten, coaches en bedrijven & organisaties om rust niet te zien als luxe, maar als basis voor energie, veerkracht en groei.
Ruim 12 jaar geleden begon ik met Rustmomentindeklas.nl, een online platform met praktische tools om rustmomenten een vast onderdeel van de schooldag te maken.
Wat startte als een klein idee voor leerkrachten, groeide uit tot een platform dat dagelijks door scholen in Nederland en België wordt gebruikt.
Al snel merkte ik dat de behoefte aan rust veel breder was.
Naast het platform ontstond er steeds meer vraag naar workshops, trainingen en congressen – niet alleen binnen het onderwijs, maar ook in de kinderopvang, therapiepraktijken en uiteindelijk zelfs bij bedrijven.
De wereld is er de afgelopen jaren niet rustiger op geworden.
Kinderen én volwassenen ervaren dagelijks drukte, prikkels en hoge verwachtingen.
We wéten wel dat rustmomenten belangrijk zijn, maar in het volle ritme van de dag komt het er vaak niet van.
En precies daar maak ik graag het verschil.
Met Rustmoment.nl bied ik inspiratie, kennis en praktische tools om rustmomenten eenvoudig en haalbaar te maken:
in de klas (zie www.rustmomentindeklas.nl) ,
thuis,
in de therapiepraktijk,
én tijdens de werkdag bij bedrijven en organisaties.
Mijn aanpak is warm, praktisch en laagdrempelig. Geen lange sessies, maar direct toepasbare momenten die écht het verschil maken.
Wat ik aanbied
Met Rustmoment.nl help ik met:
Workshops & lezingen die leerlingen, medewerkers of teams inspireren en praktische rustmomenten aanreiken.
Online trainingen waarmee je in je eigen tempo leert hoe over rust en hoe je dit in kunt zetten voor jezelf én in de praktijk met kinderen.
Producten en tools — zoals kaartensets en posters — die je rustmomenten tastbaar maken.
- Online platform voor het basisonderwijs: www.rustmomentindeklas.nl
Gratis inspiratie via blogs, podcasts en downloads, zodat je meteen aan de slag kunt.
Voor wie is Rustmoment.nl?
Rustmoment.nl is er voor jou als:
Leerkracht die kinderen weer rustmomenten wil teruggeven in hun dag. Juist om het leren, gedrag en welbevinden te ondersteunen. En natuurlijk ook met oog voor de eigen rustmomenten van de onderwijsprofessional.
Pedagogisch medewerker, kindercoach of therapeut die kinderen begeleidt en merkt hoe belangrijk het is om rust (terug) te brengen in het drukke dagelijks leven, zodat ze zich veilig voelen en beter kunnen herstellen en ontwikkelen.
Leidinggevende of HR-professional die wil investeren in vitaliteit, werkgeluk en duurzame inzetbaarheid.
Voor meer rust en ontspanning thuis in het gezin.
Aanpak - 3 pijlers
Bij alles wat ik doe, staan drie pijlers centraal: kennis, praktische tools en gewoontes.
Met wetenschappelijke kennis over het brein, stress en herstel wordt duidelijk waarom rustmomenten werken én hoe je draagvlak creëert binnen je team, klas of organisatie.
Deze kennis vertaal ik naar praktische tools die direct inzetbaar zijn, zelfs op de drukste dagen. Zo groeien losse rustmomenten stap voor stap uit tot vaste gewoontes die zorgen voor meer energie, focus en veerkracht – voor jou, je team én de kinderen met wie je werkt.
- Reviews toevoegen -
Met kleine rustmomenten kun je een groot verschil maken
Ik denk graag met je mee hoe rustmomenten passen bij jouw klas, team, organisatie of gezin.